病情分析：不用太紧张，可能用眼过度，睡眠不足造成的。多吃一些含维生素A的食物指导意见：如果您是隐形眼镜配戴者，要注意镜片的消毒保养，定期检查眼睛，最好不要戴了。
如果要到外面，最好能配戴保护的眼镜，避免风沙直接吹入眼睛。
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