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保定治疗抑郁症中医院

保定治疗抑郁症中医院最近一段时间公司面临债务危机,身为财务总监的我压力大的已近用言语无法形容了,我现在影影约约的有一些冲动,想要一死了之!有没有什么快速见效的方法治疗我的病!
提问时间:2020-03-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好:抑郁症的发生有很多种原因,抑郁症可由压力过大自身性格内向或者环境因素导致,主要表现为情绪低落思维迟缓和运动抑制。

    做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

    另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。

    祝你早日康复!

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