你好，建议你可以立即用湿毛巾进行冷敷。避免剧烈的活动，多喝水，促进新陈代谢，然后用碘伏来进行消毒，24小时以后可以用热毛巾进行反复的热敷。
但如果病情严重，还是建议你不要到医院去进行治疗，不要耽误了病情。
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