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晚上睡觉时经常会发生小腿痉挛！白天也这样，最

晚上睡觉时经常会发生小腿痉挛！白天也这样，最近这段时间发生的次数增多，我想知道是什么原因引起的？该怎么样预防和治疗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据描述中年女性出现多次肌肉痉挛多怀疑与微量元素缺乏有关。指导意见由于缺钙或缺钾会导致肌肉痉挛建议日常增加钙质和钾元素含量较高食物（如牛奶和香蕉）摄入量调理或及时检测微量元素确诊。

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