卵巢发育不佳可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
另外，还可以在医院的医生的指导下，服用补养肝肾、滋补气血的药物。还可以每天可以口服天然的维E胶丸。有助于增强卵巢功能，还能抗衰老。
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