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患者提问

怀孕四个月睡觉腰酸怎么缓解

我怀孕已经四个月了,最近腰酸明显,想问一下,这个应该要怎么缓解?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    要注意多休息,适当补充钙片,多晒晒太阳。平时尽量避免久坐,久站。不要劳累。可以买个孕妇枕,孕期要注意饮食营养均衡搭配,多吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,瘦肉,鸡汤,排骨等,禁吃辛辣及凉性食物。

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