问题分析:用红糖茶水解煤烟病,厨房空间小,厨师闻煤烟久了就会云头转向,可用红糖茶水解毒(水与红糖、茶的比例为4:1:1)解毒特快还能补充体力。
意见建议:熬夜的话要加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。
除了饮食之外,加强锻炼身体。
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