预防措施有适当休息：休息对疾病有很大好处，休息对预防有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担。可避免疾病的发生。
充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
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