胃经常隐隐作痛，十来年了，有时精神一点不

你所说的这种情况是胃肠道的疾病，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见除了就医进行合理地诊治外，关键在于自己的调整。

合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。