神经紧张，神经痛，腰间盘突出

你好！从你说的情况来看，是属于多年慢性的腰间盘突出病症，对此类病症中医在临床上也是多采用保守治疗。中药也是以活血化瘀血、通经止痛为主。

对于这种多年陈旧性的慢性疾病，一是要放松心情，减轻精神压力，使紧张的神经得到缓解；二是要加强腰部功能锻炼，促进血液循环，有利于病情慢慢恢复。

祝好！