腰疼伴随着一只腿发麻是怎么回事？

我是公司里的职员，平时工作比较辛苦，坐在电脑面前一坐就是一整天，而且经常都会加班，长时间的工作导致我的身心都很疲乏，可是为了生活也没有办法，最近一段时间我经常都会觉得腰酸背痛的，从昨天开始腰疼就没有停止过，而且右腿有麻木感想得到怎样的帮助:腰疼而且右腿也连带着一起都有痛感，而且很麻木是怎么回事啊？