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便秘能吃鸡蛋吗

我最近出现了便秘的症状，但是我的朋友告诉我便秘不能吃鸡蛋，我想知道便秘可以吃鸡蛋吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

经常便秘是可以吃鸡蛋的，但是不要过量。每天吃一颗鸡蛋，是不会导致便秘加重的。出现便秘的现象，可以多吃一些粗纤维含量高的蔬菜水果如，韭菜、芹菜、地瓜、火龙果、香蕉等，都是有助于帮助排便的。

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