问题分析：多梦的原因是禁止，精神失调导致的，应该自己放纵自己，多杰出人可以请假放松一下心情 多于人沟通友家人沟通。
意见建议：按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
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