你好，根据你的情况，考虑甲状腺增生结节，建议正规医院公立医院甲乳外科就诊，建议手术治疗，放松心情。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。建议手术治疗。
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