体内湿热长痘怎么办

青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的。

建议你多喝水、多吃蔬菜水果，调味一定要清淡；少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物，还有不要用手去抠，否则很容易导致感染，好后会有疤痕。

保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。你好可以服用排毒养颜胶囊治疗，多喝水多吃蔬菜水果