自小就出汗多，天气稍热或运动后就大量出汗

指导意见：你好，从您说的症状来看，这个的确比较像气虚。这个应该和您平时缺乏运动，以及本身身体存在体虚的可能，这个可能是先天性的因素也占一部分。

您平时一定要合理饮食，适当的多吃一些羊肉、山药等食物。中药您可以考虑使用虚汗停颗粒或者玉屏风颗粒。这个最起码使用2到4周。

另外不要过量饮酒，不要过度熬夜，每天需要适量的运动。