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两个多月的孕妇吃什么干果比较好呢

我现在怀孕两个多月了，我比较爱吃坚果，想问一下吃什么坚果比较好呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

两个多月的孕妇可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、夏威夷果、松子、榛子、腰果、开心果等。坚果虽然营养丰富，但是也不能多吃，营养专家就指出，干果油性大，而准妈妈的消化功能在孕期会减弱，所以为了避免引起消化不良和腹胀，不应该多吃坚果。

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