你好,方法有很多,不一定要服药,自己多揉揉,但不要太用力,也不要揉太多,尽量不要做跳绳等上下颠来颠去的运动,另外多做些扩胸运动,还有一个方法,就是平躺着,双臂笔直向上伸,利用胸部的力量顺时针逆时针使手臂划圈,次数也不要太多,一天100下这样多吃富含胶原蛋白的东西,牛奶,猪蹄,木瓜粉等也有丰胸功能。
丰胸和减肥一样是需要长期坚持的,不会一两周就见效,另外建议亲隔段时间量下胸围,这样就可以看到成效,而且不要用那些丰胸的药,有副作用的
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com