一天手淫一次

偶尔手淫不会带来任何损害和不良后果.频繁了就不太好了，23岁的年龄一周3次以下应该不会有什么问题，这个你可以根据自己的身体反应做次数限制，假如手淫完后感觉浑身无力，头脑发昏等现象，精神不振等现象，就要适当降低次数！做一些自己爱好的事情，转移注意力，不要恋床，醒来就起床，实在想就强迫自己不做，能扛过去2次，就基本没问题了！心里不要有什么压力，这不是什么大问题，90%的人都有过手淫史！