左侧手脚肌肉酸痛一年左右

依据你的描述，为颈椎和腰椎骨质增生压迫神经节则引起手脚疼痛。建议先到医院做颈椎CT和腰椎CT，如椎管狭窄较严重，则药物保守治疗效果不佳，建议手术治疗。

如果椎管狭窄不严重，可以在服用中药调治的同时，补钙治疗+中医理疗（针灸按摩，牵引，红外线照射，伤科药外敷等）。注意，不要久坐久站，尽量减少伏案工作。