怎样轻松减肥20斤

你好，你的形体看不出胖，和你身后的詹姆斯显得很协调，呵呵。关于减肥，我不建议你服用减肥药品或者节食，对身体的损伤较大，得不偿失。

健康的减肥方法，可以进行适量的运动，另外针灸减肥也是比较理想的，具体可以咨询一下当地中医院的针灸科。如果暂时不想去医院，那么可以通过自己按摩一些穴位来调理，只要能够坚持两个月以上，也是会有很好的效果的。

选取足三里、三阴交、梁丘、天枢、中脘、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，具体穴位定位可以网上搜索穴位图。