半夜不自觉的坐起来是梦游么？

你好，你这种情况可能是梦游症，梦游是人的大脑在休息状态时，还有很少一部分脑细胞没有休息，这部分细胞支配着某一中枢部位，但整个中枢系统不协调，所以在无人干扰的情况下，不自觉地完成某些动作之后又继续睡觉。

梦游是很危险的，其一切行为都是在梦中，对现实的周围环境一点都不知道。所以很容易出问题。对这样的人一定要有人照顾，避免发生意外。