怕冷是身体虚弱气血亏虚，阳虚等一些病因导致的。气血亏虚多同时会伴有乏力头晕、心慌、气短、失眠、多梦等一些表现，可以补气血调理一下。
阳虚会畏寒肢冷、手脚凉、自汗等一些表现温补阳气药物调理。平时可以多吃一些大枣、龙眼肉、牛肉、羊肉、板栗等食物补气血补阳气调理一下。
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