问题分析:同型半胱氨酸正常值为:5-15,同型半胱氨酸升高,会诱导动脉粥样硬化,造成心脑血管疾病发病率增加,您的数值升高了,可能与饮食中,过多摄入动物蛋白有关。
要多加注意。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,豆制品、西兰花、菠菜、芦笋等蔬菜有助于降低同型半胱氨酸,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
适当服用维生素B族,叶酸有降低同型半胱氨酸的作用。
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