据你的描述分析，这是腰椎间盘突出刺激神经引起的症状表现，这个时候要注意卧床休息，就可以的。如果症状较重，你可找当地的中医看看，根据病情可以用针灸、推拿、理疗、牵引、中药的方法进行治疗，这种病会有久坐，受凉等发作。
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