心率总是在100到110怎样降低心率

病情分析： 人体正常心跳节律为每分钟60到100次，根据你的情况，属于轻微的心跳过快，可能会由于生理性的原因或者病理性的原因比如甲亢，或者其他代谢性疾病等导致的。

意见建议：针对你目前的情况，如果没有明显症状的话，暂时不需要特别治疗，是由于机体特殊的代谢需求而决定的，建议平时要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及剧烈运动。