问患者提问

酸奶什么时候喝效果最好？

酸奶是要饭后喝还是饭前喝呢？或者平常可不可以？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，饭后1到2个小时内喝酸奶营养吸收的最充分，空腹喝牛奶，胃液中的胃酸会破坏酸奶中的益生菌所以不建议空腹喝酸奶。

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