坐月子失眠怎么办？白天和晚上都睡不着

按照你叙述的情况，你现在站在月子期间，但是坐月子期间很难以入睡，只是眯着眼睛休息，根本就觉得没有睡着。,睡不着觉是很难受的，有的是真性失眠，有的是假性失眠，假性失眠也就是自己睡着了，但是没有睡眠感，这种情况家人能够观察得到。

你可能是真的失眠，如果是真的失眠，可以在睡前喝一杯牛奶；可以用莲子和百合，各100克熬成糖睡前服用；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐。