问患者提问

腰间盘突出，右侧臀部疼痛，深蹲时和久坐后

腰间盘突出，右侧臀部疼痛，深蹲时和久坐后腰间盘突出，右侧臀部疼痛，深蹲时和久坐后会疼痛明显，有僵硬的感觉，用手用力揉搓会缓解，请问该怎么治疗来帮助更快的恢复。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你这种情况建议你可以用牵引的方式来改善下，关键还是要平时注意坐姿，睡觉硬板床，加强锻炼，希望你状态越来越好。

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