最近失眠，三天没合眼了，还浑身热的出汗？

我的工作需要长期值夜班，白天休息，但是最近三天不知怎么了，怎么也睡不着，失眠而且多梦，浑身热的出汗，睡上两三个小时就醒，就再也睡不着了，第二天感觉头晕，精神差，乏力，而且比较爱出汗，由于三天没怎么合眼了，眼睛很痛，请问这是怎么回事，有什么办法解决？能吃安眠药，听说吃这东西不好