早餐：杂粮馒头50克，水煮鸡蛋一个，小半碗拌黄瓜丝；中餐：米饭100克，冬瓜鲫鱼汤，炒青菜；晚餐：小青菜包子100克，烧茄子，金针菇肉丝汤。
在血糖控制平稳的情况下，每天可吃200克左右猕猴桃、苹果、橘子、桃、或柚子等水果。
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