孕初期可以吃凉粉吗？

怀孕时可以吃凉粉的，但是要适量吃，避免造成腹泻。怀孕初期要补充叶酸，补钙，每天吃34个核桃或其他坚果（不要吃杏,杏仁）,孕1018周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类,坚果。

孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物。