下巴长了个硬硬的东西

你好！要是每次月经前几天长在下巴处是因为内分泌失调的原因。另外还有肾阴虚的人，阴虚有热，阴阳不平衡的表现也是在下巴处长痘痘。

多吃含维他命E的食物，牡蛎，鲤鱼，田螺，油菜，菠菜，空心菜，黄瓜，西红柿等。指导意见洗脸用温水洗脸，可以用面膜，用补水面膜最好。

少用撕拉型面膜。偏油肌肤一定要多用润肤水，晚上一定要多用润肤水，基本上水和乳液的用量是31。