问患者提问

减肥的人可以吃馒头吗

我现在正在减肥，啥都不敢吃，我想问一下减肥的人可以吃馒头吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间是可以吃馒头的，馒头的主要营养成分是碳水化合物，是给身体补充能量的基础食物，不过吃馒头一定要适量，不能够吃得过多，如果吃得过多的话是很容易长胖的，减肥期间一定要注意控制脂肪类的食物以及含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及多喝水。

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