苹果和牛奶能一起吃吗？（早餐）

健康指导：您好！从营养学的角度来讲，苹果中含有丰富的维生素、氨基酸，早上食用能够清除宿夜的胃肠道废物，对身体有好处，防止废物在胃肠道聚集、毒素被吸收。

牛奶也是营养含量较高的食物，能够补充机体所需的钙类，对骨骼和牙齿的发育有好处。因此早餐时可以一起吃，希望我的回复对您有所帮助！