你好，根据你说的情况，很有可能是由于性格比较内向导致的这种情况。首先你要改变一下自己的心态，多往好的方面想一想，朋友是用来相互交往的，你只要留心观察，总能找到和自己性格、兴趣相一致的朋友，自然交流必不可少。
多参加一些集体活动吧。
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