我补过的牙二个月后又开始疼了上下牙一碰就疼左边最里

首先出现牙疼说明存在炎症感染。这和你平时个人饮食习惯是有直接关系的。建议尽早到正规公立医院牙科详细检查一下。明确具体原因后，再让主治医生帮你针对性的调理一下。

而且补的牙，尽量不要吃生硬的东西。而且要禁食辛辣刺激的东西，也要忌烟酒的。所以希望你要以自身健康为重，积极地检查并调理。