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粗膳食纤维食品

医生您好，我想麻烦您给我说一下粗膳食纤维的食品，越多越好，非常感谢！

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。如玉米、麦麸、米糠等。
指导意见这些都是可以的但也有注意饮食营养的均衡祝你健康

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