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长期严重便秘吃什么才好?

长期严重便秘吃什么才好?长期严重便秘吃什么才好?吃辣木子防治便秘可以吗，长期严重便秘吃什么才好?

提问时间：2020-02-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你说的情况看，长期便秘是很不好的，这样毒素很容易积聚在体内，还容易引起痔疮。建议平时生活作息要有规律，多吃些水果和蔬菜，最好吃些含纤维比较多的食物，吃饭要定时，每天都要坚持喝杯酸奶，锻炼身体也会增加肠蠕动有效缓解便秘。

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