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腰骨痛肩膀也疼尤其是右边怎么办

我46岁，男，腰痛有2-3年了严重的时候肩膀也疼尤其是右边，想知道腰骨痛肩膀也疼尤其是右边怎么办？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现腰骨痛以及肩膀痛的情况，多数在右边出现，可能是由于长时间的右侧用力，以及姿势不良慢性劳损引起，要注意休息端正，身体姿势，避免长时间一个姿势，避免重复某一项动作，避免劳累，避免受凉，睡硬板床，端正身体姿势适当的进行体育运动锻炼，局部热敷。

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