问题分析：你好，根据你描述的情况，泡过的银耳最好抓紧吃掉，不可以重复晒干，会造成里面的营养物质流失。意见建议：建议平时女生可以多吃点白木耳，俗称平民燕窝，也就是功效很好。
还有如果月经期来的话，要停服，因为偏寒性。
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