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以鱼肉代替猪肉是否会瘦身？

本人半个月来以鱼肉代替猪肉，体重降了三斤。请问这样做有科学依据吗？长期下去，会瘦身吗？对身体是否有害？ ? 谢谢！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你上述情况，鱼肉类含有高蛋白，及补充必须，有可以避免脂肪的产生堆积。鱼肉代替猪肉是比较好的，有益身体健康的。
忌掉猪肉肥甘制品在、是有助于减肥瘦身的。对身体无害意见建议：你好，建议多吃新鲜蔬菜。水果可以减少进主食从而达到合理的饮食瘦身

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