女生来痛经的时候食用什么可以稍微缓解一下痛

你好，经期有痛经的现象，和平时的生活习惯有关的，注意做好腹部保暖才是可以的，同时要积极的进行调理为好的。指导意见建议要注意平时加强锻炼，增强体质，保持心情愉快，注意经期卫生，避免着凉，少食用辛辣刺激食物，经期可以服用红糖，采取小腹部热敷等办法处理，严重的可以服用止痛药物。