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补铁，铁是什么啊，该吃什么补

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！补铁是要看您缺多少，分食补和药补，要是轻度缺铁了食补，要是严重缺铁则需药补加食补。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，建议您多吃这方面的食物，必要时口服铁剂。

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