根据你现在出现的表现主要考虑是缺钙，受凉或是风湿的表现导致的，现在注意休息，及注意局部保暖，可以再鞥家锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，根据你现在的情况可以补充钙剂进行调理。
必要时最好去医院做微量元素及风湿，类风湿因子检查进行确诊病因对症治疗
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