头昏沉沉的好像有东西罩在头上，头皮麻麻的。

问题分析：你好，根据您的描述，出现头昏及头皮麻木症状，结合您的年龄，上述症状可能与头颅血管舒张收缩功能紊乱有关，建议您通过调整生活方式、减轻生活压力及适当运动等来缓解症状。

意见建议：可以选择服用一些缓解血管痉挛的药物，比如尼莫地平、地巴唑以及养血清脑颗粒等药物，必要时在当地医院神经内科就诊，在专科医师下进行诊治，祝健康！