建议平时注意休息，在休息和睡觉时尽量取左侧卧位，有利于降压，饮食注意限制热量摄入过多，减少食盐摄入，限制脂肪摄入，吃的清淡一点。
并保持愉快心情，避免焦虑紧张情绪。保证充分睡眠和注意休息，饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿。
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