像你这个情况有可能是属于局部肌肉劳损，血液循环不好而出现的症状。有可能腰椎的问题，压到右边的坐骨神经。平常避免劳累过度，通过热敷按摩局部，还是无法缓解，你再拍个腰椎ct检查，以便明确诊断。
一般可以通过针灸推拿理疗治疗，平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。
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