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您好医生，我吃了四个月的奶昔。

您好医生，我吃了四个月的奶昔，体重是降了，可体脂就是降不了，还是31．5，该怎么办

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你饮食控制4个月，体重有明显的下降、那么说明还是有效果的、首先还是要从饮食上及时控制，意见建议：再就是每天坚持运动半小时到一小时需要坚持半年以上才会看到效果，所以你继续坚持这个也不用担心。

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