你好，如果已经生过小孩，而且没有生育要求了，可以做上环节育。如果，不排除，将来还要孩子的可能，可以用避孕套避孕。
指导意见长期有效的为上环。避孕套避孕的话也可以。此外，不建议口服避孕药避孕，药物避孕对身体影响较大。
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